在伊利沙伯體育館場內正舉行國際乒聯青少年巡迴賽，你來我往的球桌旁居然有兩位球員正神情安然地打坐，與激烈的賽事相映成趣。

以一身黃色戰衣上陣的恩蘭邦和泰勒蘭是來自泰國的少年乒乓球手，距離比賽尚餘二十分鐘，只見他們倆走到場邊角落默默地坐下，雙手交疊放於交叉的大腿中央，然後閉起雙眼讓時間流動。別以為打坐寧神只與中國或宗教傳統有關，其實他們習慣在每場重要比賽前都先打坐五至三十分鐘，視乎其精神狀態而決定時間長短。恩蘭邦強調："This is very important for me to concentrate myself before the match."(在比賽前這樣做來讓自己專注心神是很重要的。) 他還笑說一般人會以為真要完全放空思緒才行，其實不然。就他個人來說，打坐時會在心中靜靜地由一開始數秒鐘，順便幫自己計時。

經理人Haripon原來是恩蘭邦的爸爸，平日在場館受訓後回家，他亦會叫兒子多打坐，讓身心放鬆，讓神緒安靜。他指出這是對承受沉重壓力的運動員來說的放輕鬆及協助專注方法，相信其他運動員亦有各自一套特別的寧神技巧。

若果你下次面對重要事情，如比賽、面試、考試等，需要放空一下思想，不妨試試泰國運動員的方法，或者尋找屬於你的一套大法吧。

學生記者：倪焯琳

網上直播頻道：

8月6日 (星期四) ：https://youtu.be/wESFuANDrMM
8月7日 (星期五) ：https://youtu.be/VXuBcIN6LNE
*8月8日 (星期六) ：https://youtu.be/Pg3xdc80Nzg
*8月9日 (星期日) ：https://youtu.be/GAPliLYEnPo

*8 月8日及8 月9日的賽事，因版權所限，香港地區無法觀看，歡迎球迷入場觀賽。

賽事詳情請按 賽事主頁 瀏覽。